StadtBibliothek im historischen Rathaus, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Engelbrecht, Sigrid	8 Starkmacher für die Seele Krisenfest leben Kreuz Verlag (2011) Details hier Inhalt: Was gibt uns festen Halt im Leben und immer neue Energien? Selbstvertrauen ist eine Komponente innerer Stärke, ebenso ein realistischer Blick aufs Leben und die Fähigkeit zu Selbstdistanz. Aufgeschlossenheit und die Bereitschaft, sich helfen zu lassen, sind weitere innere Starkmacher. Die Autorin zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie wir uns Krisenfestigkeit aneignen und mutig und zuversichtlich auch schwierige Zeiten bestehen können. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7831-8155-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtBibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Das Anti-Burnout-Buch für Mütter Kreuz Verlag (2013) Details hier Inhalt: Jede fünfte Mutter ist von Burnout betroffen: Sie halten die Bälle in der Luft und stolpern dabei über Mehrfachbelastung, mangelnde Familienfreundlichkeit der Unternehmen und eigene Ansprüche. Sigrid Engelbrecht bietet Müttern speziell auf ihre Belange abgestimmte Hilfe gegen Burnout: durch einen Selbsttest und geleitete Selbstreflexionen erkennen die Leserinnen ihre Burnout-Ursachen und entwickeln daraus ihre persönlichen Schritte zur Veränderung und Vorbeugung. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-451-34651-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtBibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Jutta Ribbrock liest Sigrid Engelbrecht "Lass los, was dir Sorgen macht" der kleine Coach Argon (2013) Details hier Inhalt: Ist Ihr Alltag von Sorgen und Befürchtungen geprägt? Erleben Sie die Welt oft als einen unsicheren, gar gefährlichen Ort und finden vor lauter Grübeln nicht zur Ruhe? Der kleine Coach vermittelt, dass unsere Sorgen nicht von außen kommen, sondern in unserem Inneren entstehen und zeigt, wie wir uns von unserem Kopfkino distanzieren und so den Großteil unserer Sorgen loslassen können. Schritt für Schritt und durch leicht umzusetzende Übungen erfahren wir, wie wir erkennen, was hinter unseren Sorgen steckt, wie wir sie abbauen und eigene Ressourcen stärken können. Das Ergebnis ist ein Gewinn an Vertrauen, Zuversicht und Leichtigkeit. Umfang: 76 Min. ISBN: 978-3-8398-8012-8	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtBibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Lass Dich nicht vereinnahmen die beste Strategie, sich von den Ansprüchen anderer zu befreien Gräfe und Unzer (2010) Details hier Inhalt: Bestimmen Sie ab sofort selbst über Ihre Zeit und Ihre Energie. Der kleine Coach Lass dich nicht vereinnahmen zeigt Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt Ihre innere Freiheit wiedererlangen und sich von den Ansprüchen Ihrer Mitmenschen lösen. Sind Sie leicht zu begeistern? Pflichtbewusst? Oder einfach nur unsicher? Der Typentest entlarvt die Fallstricke auf Ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit. Mit den psychischen Voraussetzungen des Grenzen-Setzens beschäftigt sich das Grundlagenkapitel. Erfahren Sie, was das Nein-Sagen erschwert, woher die Angst vor Ablehnung rührt und welche Taktik andere verfolgen müssen, damit Sie klein beigeben. Im Praxiskapitel vermittelt Ihnen ein typgerechtes Selbstcoaching-Programm die passende Strategie, um sich nicht länger vereinnahmen zu lassen. Doch wieder in die Ja-Falle getappt? Das Konsolidierungs-Kapitel verwandelt verfahrene Situationen in neue Chancen und zeigt Ihnen, wie Sie das gewonnene Plus an Selbstsicherheit verinnerlichen können. Umfang: 104 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-2550-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtBibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	mind & soul Wer zuerst lacht, lacht am besten Gräfe & Unzer, München (2016) Standort: Mcl ENG Details hier Systematik: Mcl Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Mcl ENG ISBN: 978-3-8338-5299-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Rituale in Stresszeiten Kreuz Verlag (2015) Details hier Inhalt: Mit kleinen Refrains im Alltag können wir Stress vorbeugen und, wenn er uns doch einmal erwischt, schnell wieder abbauen. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-451-80025-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtBibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Schalt die Welt auf Pause in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit Gräfe und Unzer (2015) Details hier Inhalt: Selbsttest: Was bringt Sie aus dem Gleichgewicht 1 Unser Lebensstil - Immer mehr und immer schneller - Von allem zu viel und die Qual der Wahl - Zähes Ringen um Übersicht - Was steuert unsere Aufmerksamkeit - Vorsicht Limit! - Mythos Multitasking 2 Sieben Wege zur Veränderung - Weniger ist mehr: Die Kunst, Prioritäten zu setzen - Knacken Sie Ihr Reaktionsschema - Nehmen Sie Tempo raus: Wie Sie Ihr Leben entschleunigen - Wagen Sie es, Erwartungen anderer zu enttäuschen - Zeit, Raum und Stille: So pflegen Sie die wahren Luxusgüter unserer Zeit - Entscheiden Sie! Was die bewusste Wahl erleichtert - Wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit stärken 3 Gelassenheit als Lebensstil - Wissen, wo Sie hinwollen - Die Kunst des Warten-Könnens verinnerlichen - Die eigenen Rhythmen bewahren - auch in stressreichen Zeiten Umfang: 100 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-4954-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtBibliothek Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Vom Sinn des Neids was das schlechte Gefühl uns wirklich sagt Orell Füssli, Zürich (2011) Standort: Mbk 4 ENG Details hier Systematik: Mbk 4 Umfang: 192 S. Standort: Mbk 4 ENG ISBN: 978-3-280-05441-3	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Was Menschen bewegt Das Anti-Burnout-Buch für Mütter Kreuz, Freiburg (2012) Standort: Mcl ENG Details hier Systematik: Mcl Umfang: 159 S. Standort: Mcl ENG ISBN: 978-3-451-61122-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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