StadtBibliothek im historischen Rathaus, Mediensuche

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Aderhold, Lutz	Laufen! ... durchstarten und dabeibleiben Schattauer Verlag (2012) Schlagworte: Lauf, Training Details hier Inhalt: Laufen - die natürlichste Bewegungsform des Menschen ... Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit - vor allem aber: Bleiben Sie mit Spaß dabei! Richtig dosiert hält Laufen jung, wirkt präventiv und hat im Alter, aber auch bei vielen chronischen Erkrankungen zahlreiche positive Effekte. * Individuelle Trainingsempfehlungen erleichtern es Ihnen, Struktur in Ihren Laufalltag zu bringen. * Zahlreiche Tipps von erfahrenen Läufern helfen, typische Fehler und Verletzungen zu vermeiden. So erreichen Sie das Ziel, das Sie sich selbst gesteckt haben: Stressabbau, Gewichtskontrolle, Gesundheit oder auch Ihr ganz persönliches tägliches Wohlfühlpensum. ... und wenn Sie das Laufen längst für sich entdeckt haben? Ob allein oder in der Gruppe, ob Genussläufer oder ambitionierter Langstreckler - profitieren Sie von der jahrelangen Erfahrung der Autoren, beide renommierte Langstreckenläufer. * Stellen Sie sich Ihr eigenes Erfolgsprogramm zusammen: bewährte Trainingspläne für kurze Langstrecken bis hin zum Ultralauf. * Neue Erkenntnisse aus Medizin und Sportwissenschaft verschaffen Ihnen den notwendigen Durchblick. * Sportpsychologie und mentale Techniken bringen Sie auf Trab. * Ernährungsempfehlungen und -tipps sorgen für den richtigen Biss bei Training und Wettkampf. Umfang: 417 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7945-6671-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtBibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Laufen leicht gemacht das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf Kanur, München (2008) Standort: Ybk 8 BAU Schlagworte: Lauf, Laufsport Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 BAU ISBN: 978-3-426-64564-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Beschwerdefrei laufen mit effektiven Haltungs- und Bewegungsübungen zur richtigen Lauftechnik Südwest, München (2006) Standort: Ybk 8 CAN Schlagworte: Lauf, Laufsport Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 175 S. : Ill. Standort: Ybk 8 CAN	Ybk 8	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine; D	Covadonga-Trainingspartner ChiRunning die sanfte Revolution der Laufschule Covadonga, Bielefeld (2010) Standort: Ybk 8 DRE Schlagworte: Lauf, Laufsport, T'ai Chi Ch'uan Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: Ybk 8 Umfang: 330 S. : Ill. Standort: Ybk 8 DRE ISBN: 978-3-936973-48-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff	Laufen - Der perfekte Einstieg [Lauftechnik, Ernährung, Stretching & Motivationstipps] Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: Ybm GAL Schlagworte: Lauf, Laufsport Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: Ybm Umfang: 256 S. : Ill. Standort: Ybm GAL ISBN: 978-3-89899-417-0	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Luijpers, Moana; Luijpers, Wim	BioRunning Laufen für die Seele die Luijpers-Methode nach Feldenkrais Orac, Stuttgart [u.a.] (2009) Standort: Ybk 8 LUI Schlagworte: Feldenkrais-Methode, Lauf, Laufsport, Ratgeber Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 LUI ISBN: 978-3-7015-0518-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Die Laufbibel das Übungsprogramm zum gesunden Laufen ; Schritt für Schritt zur perfekten Lauftechnik spomedis, Hamburg (2011) Standort: Ybk 8 MAR Schlagworte: DVD, Lauf, Laufsport Details hier Inhalt: DVD 1036 Systematik: Ybk 8 Umfang: 85 Min. Standort: Ybk 8 MAR ISBN: 978-3-936376-53-1	Ybk 8 0	DVD Sach Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Die Laufbibel für Einsteiger die Einführung in das gesunde Laufen spomedis, Hamburg (2011) Standort: Ybk 8 MAR Schlagworte: Lauf, Laufsport Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 MAR ISBN: 978-3-936376-51-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Laufen - die natürlichste Bewegungsform des Menschen ... Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit - vor allem aber: Bleiben Sie mit Spaß dabei! Richtig dosiert hält Laufen jung, wirkt präventiv und hat im Alter, aber auch bei vielen chronischen Erkrankungen zahlreiche positive Effekte. * Individuelle Trainingsempfehlungen erleichtern es Ihnen, Struktur in Ihren Laufalltag zu bringen. * Zahlreiche Tipps von erfahrenen Läufern helfen, typische Fehler und Verletzungen zu vermeiden. So erreichen Sie das Ziel, das Sie sich selbst gesteckt haben: Stressabbau, Gewichtskontrolle, Gesundheit oder auch Ihr ganz persönliches tägliches Wohlfühlpensum. ... und wenn Sie das Laufen längst für sich entdeckt haben? Ob allein oder in der Gruppe, ob Genussläufer oder ambitionierter Langstreckler - profitieren Sie von der jahrelangen Erfahrung der Autoren, beide renommierte Langstreckenläufer. * Stellen Sie sich Ihr eigenes Erfolgsprogramm zusammen: bewährte Trainingspläne für kurze Langstrecken bis hin zum Ultralauf. * Neue Erkenntnisse aus Medizin und Sportwissenschaft verschaffen Ihnen den notwendigen Durchblick. * Sportpsychologie und mentale Techniken bringen Sie auf Trab. * Ernährungsempfehlungen und -tipps sorgen für den richtigen Biss bei Training und Wettkampf.
Umfang: 417 S. zahlr. Ill. (farb.)
ISBN: 978-3-7945-6671-6

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